Самые важные ошибки, которые не дают нам похудеть

Специалист по профилактической медицине Екатерина Степанова специально для Sputnik объяснила, как похудеть так, чтобы килограммы не вернулись. Как только время близится к теплу, мы клянемся себе похудеть — чтобы втиснуться в платье, удивить близкого человека, просто изменить себя. Но получается это далеко не всегда. А еще обиднее, когда за парой сброшенных килограммов приходят несколько новых. Почему мы не можем похудеть, какие ошибки не дают нам сделать это? Итак, самые частые ошибки при похудении. 1. Скорость, с которой вы худеете. Нельзя худеть быстро, нужно худеть безопасно.  Допустима потеря веса не больше 10% в 3 месяца от исходного. Все в организме рассчитывается на массу тела — и гормоны стресса,…

Читать далее

Туристические впечатления белоруса от Киева и украинцев

Недавно совершил небольшое транзитное путешествие по Украине, где по пути в аэропорт Борисполя на день заглянул в Киев. Люблю этот город, а потому никогда не упускаю возможности погулять по его широким древним улицам, а в свете революционных событий в стране-соседке, внимательно при этом вглядываюсь в лица киевлян. Впрочем, о своих прошлогодних впечатлениях от Киева я уже рассказывал, а потому не буду повторяться, и сделаю акцент на изменениях, замеченных мной.   На этот раз было не хуже, а приключения начались еще в Беларуси. Граница В Гомеле в автобус села толпа пьяных белорусских гастарбайтеров,…

Читать далее

Актера Сами Насери избили в Москве

Французский актер Сами Насери, наиболее известный по главной роли в фильме «Такси», обратился в НИИ имени Склифосовского после драки в одном из ночных клубов Москвы, сообщили РИА Новости в справочной медучреждения. «Да, он обращался, ему оказали помощь и выписали в тот же день домой», — рассказал собеседница агентства. По словам источника РИА Новости в правоохранительных органах, драка произошла еще в ночь на 5 августа, но о ней стало известно только сейчас. Сам Насери рассказал полицейским, что вместе с братом Ларби отдыхал в баре «Войс» на Тверской улице. Там у него завязался конфликт с другим посетителем, который в результате ударил актера по лицу. Источник добавил, что Насери обращался в НИИ имени Склифосовского…

Читать далее

Какие психологические приёмы используют гаишники в разговоре с водителем?

За порядком и безопасности на дороге следят инспекторы ГАИ и ГИБДД. Однако они используют некоторые психологические приемы в общении с водителем. Дальнейшую беседу с автовладельцам они планируют на первых минутах общения. Не стоит показывать волнение и переживание. Такие водители сразу же переходят в тип «потенциальные жертвы». Важно знать некоторые психологические приемы, к которым они прибегают в разговоре с автовладельцем: 1. Выход из машины. Зачастую можно услышать от сотрудника просьба выйти с машиной и пройти в служебное транспортное средство для составления протокола или другой документации. Автовладелец, покидая свой автомобиль и пересаживаясь…

Читать далее

Стивен Сигал займётся российской внешней политикой

Американский актер Стивен Сигал, известный незаурядным навыком в одиночку провести контртеррористическую операцию на авианосце, станет спецпредставителем по связям с США при МИД РФ. Об этом на полном серьезе сообщило министерство на своей странице в Facebook. Стивен Сигал будет «содействовать дальнейшему развитию российско-американских отношений в гуманитарной сфере, включая взаимодействие в сфере культуры, искусства, общественных и молодежных обменов и так далее», — объяснили перечень обязанностей Сигала в официальном заявлении («покажет этим пиндосам» — рус. фольк.). При этом зарплату указанная должность не предусматривает. Стивен Сигал получил российское гражданство в 2016 году личным декретом…

Читать далее

Лови момент: как перестать спешить и начать жить?

Правила современного мира учат нас строить жизнь, базируясь на трех китах – скорость, эффективность, многозадачность. Нет времени копаться в глубинах своей души, размышляя о вечном, нужно активнее перебирать лапками, чтобы все успеть. Так человек превращает свою жизнь в сумасшедшую гонку – работает на нескольких работах, совмещает воспитание потомства и саморазвитие, готовку и уроки французского, отдых и поиск клиентской базы. Мы дошли до того, что даже легкие провисания в интернете выводят нас из себя, а ведь когда-то приходилось загружать файлы куда дольше теперешнего. К чему привела спешка? Стремясь к результативности и…

Читать далее

4 причины, по которым вы теряете друзей

Мы все слышали это раньше. Но когда вырастаем, то начинаем понимать: это правда. Процесс отдаления от близких людей и охлаждение отношений не происходит естественно. Для этого есть множество причин. Читайте 4 из них. 1. Люди меняются По мере того, как мы становимся старше, все меняется: мы растем и изменяемся то в лучшую, то в худшую сторону. Некоторые исследования показывают, что мы не знаем, кем являемся на самом деле и занимаетесь поиском себя вплоть до тридцати лет. Постепенно мы становимся друзьями с людьми, которые представляют наибольший смысл в нашей жизни. Затем…

Читать далее

14 фактов о памяти, которые смогут вас удивить!

Если вам нравится познавать тайны своего тела, вы любите копаться в механизмах работы сознания – эта информация для вас. Память – одна из важнейших функций психики, которая позволяет накапливать опыт, ориентироваться в прошлом и настоящем, оперировать терабайтами информации, с объемами которой не справиться ни одна мировая сеть. Но что мы знаем о ней, кроме того, что память нужно тренировать и постоянно подкармливать? Мы собрали 14 фактов и просто забавных научных открытий на эту тему, которые расширят ваши представления по части работы мозга. Быть может, именно в нашей статье вы найдете…

Читать далее

Цензура победила: Google открывается в Китае, согласившись на все ограничения правительства

То есть, без фотографий Винни Пуха в поиске по картинкам. Как сообщили секретные источники сразу во всех технических американских СМИ, стало известно, что это за мифический масштабный проект «Стрекоза», которым суперсекретно занимается большое количество ещё не уволенных за харассмент инженеров в Google. Результат превзошёл ожидания: это адаптированная версия поисковика Google, но с учётом всех местных законов. То есть, с цензурой, инвазивным поиском и контролем контента. Здесь стоит понимать, как работает китайское надзорное ведомство. В Китае не сажают за картинки или перепосты: чтобы угодить за решётку, нужно быть ну очень напористым…

Читать далее

Россия закрывает транзит иностранцев из Беларуси

Россия нанесла неожиданный удар в спину по планам Беларуси заработать на транзите и придорожном сервисе: с 1 августа иностранным гражданам будет запрещен въезд в страну через российско-белорусскую границу. Соответствующая информация уже появилась на сайте Logirus, специализирующемся на освещении актуальной логистической информации. Норма о невозможности въезда через белорусско-российскую границу граждан третьих стран проистекает из актуальной редакции федерального закона «О государственной границе Российской Федерации». Согласно ему, иностранные граждане могут прибывать в РФ и убывать из нее исключительно через международные пункты пропуска. На белорусско-российской границе таковых нет уже с тех времен, когда Минск…

Читать далее