КАК ЛОЖЬ ВЛИЯЕТ НА ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ: ОТ ОЖИРЕНИЯ ДО ПОТЕРИ КОНЦЕНТРАЦИИ

Когда-то ложь — во спасение, а когда-то — совсем наоборот.

 

Многие политологи, журналисты и общественные деятели называют время, в котором мы живем, эпохой постправды. Согласно Оксфордскому словарю, постправда — это общественная ситуация, в которой апелляция к личным убеждениям людей и эмоциям более действенна, чем ссылка к объективным фактам.

Сегодня не надо быть ясновидящим, чтобы заметить, как во многих странах нарушаются законы и базовые человеческие принципы, бизнесмены и чиновники обогащаются и уклоняются от налогов, а на федеральных каналах ведется бесконечная пропаганда угодных действующей власти идей. Однако ложь свойственна не только политикам и бизнесменам, но и спортсменам, деятелям культуры и, естественно, всем нам — обычным людям.

По мнению доктора философии Уильяма Поллака из Гарвардского университета, мужчины, принимающие участие в большом спорте, а также связанные с финансами и властью, находятся под большим давлением со стороны общественности.

«Мужчины боятся стыда, они до смерти боятся быть опозоренными и почувствовать стыд. Они пойдут на все, чтобы отрицать то, что способно их опозорить», — заявил Поллак изданию Men’s Health.

Как ложь влияет на твое здоровье — от ожирения до потери концентрации

По его мнению, этот страх связан с так называемым негласным кодексом мужественности. Многие мужчины считают, что если их застыдят другие, это сделает их «менее мужественными». Особенно это заметно в спортивной среде, где все построено на соревновании друг с другом. (И действительно, если посмотреть на поведение того же Конора Макгрегора, можно заметить, что этот парень всеми возможными способами старается избежать публичной порки, даже когда явно проигрывает.)

Однако главным мотивом лжи, что для спортсменов, что для политиков — являются деньги, а за ними власть и репутация.

В этом материале мы расскажем, как именно ложь влияет на здоровье человека в моменты, когда ему необходимо ее скрывать. Поверь, недостатков во вранье немало.

1. Ложь и тайны заставляют тебя нервничать

Когда ты пытаешься что-то скрыть, все, о чем ты думаешь — это как бы не спалиться. Вся проблема этой мысли заключается в том, что ты становишься ей максимально одержим.

Недавно в журнале Journal of Personality and Social Psychology ученые пришли к выводу, что чем сильнее ты стараешься подавить ту или иную мысль, тем дольше она будет оставаться в твоей голове.

Исследователи заявили, что подавление гнетущих мыслей способствует возникновению посттравматического стрессового расстройства, развитию депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства.

Как ложь влияет на твое здоровье — от ожирения до потери концентрации


2. Ложь и тайны отвлекают тебя и не дают сконцентрироваться

Секреты и ложь являются чем-то вроде мерцающего света или жужжащей мухой в офисе. Они попросту не дают тебе сконцентрироваться.

Чтобы как-то задокументировать этот факт, части студентам из Университета Вирджинии доверили хранить один важный секрет, в то время, как другие не владели тайной информацией. Далее и тем, и другим нужно было решить тест, с которым медленнее всех справились студенты, которым приходилось хранить секрет.


3. Ложь и тайны могут спровоцировать ожирение

Большие тайны, такие как измена жене или предательство друга, вызывают в человеке настолько сильную рефлексию, что его восприятие происходящего может серьезно исказиться. Например, даже небольшие физические усилия могут показаться крайне тягостными.

Более того, его тайна, как некий груз, может активировать в мозгу определенные сенсорные области, некоторые из которых связаны с весом. В связи с этим, человек может быстро набрать дополнительные килограммы.

Как ложь влияет на твое здоровье — от ожирения до потери концентрации


4. Ложь и тайны могут в целом подорвать твое здоровье

Известно, что люди, хранящие в себе тревожные переживания, например, связанные с войной, чаще других испытывают проблемы со здоровьем. Причем об этом свидетельствуют реальные факты из истории.

Например, пережившие Холокост люди, которые откровенно говорили о своем опыте, впоследствии имели намного лучшее здоровье, чем те, кто старался скрыть свои переживания. А мужчины, которые скрывали свою гомосексуальность, умирали раньше тех, кто заявлял об этом открыто.


Однако, учитывая все вышесказанное, не стоит полагать, будто все секреты сразу должны становиться достоянием общественности. Некоторые из них можно, а иногда и нужно, сохранять в тайне.

Итак, когда же стоит, а когда не стоит, хранить секреты и лгать людям?

В каких случаях стоит все рассказать

 

Кто-то задает тебе прямой вопрос

В ситуации, когда сохранение тайны становится проблемой и перерастает в постоянную ложь, лучше всего признаться в содеянном. Особенно если ты оставил серьезные улики. Иначе последующее вранье может подорвать доверие человека.

Ситуация еще не так плоха

Лучше вовремя сказать: «Извини, я потратил восемь тысяч рублей из нашего семейного бюджета», вместо того, чтобы потом объявить, что вам больше нечем платить за квартиру.

Когда секрет сводит тебя с ума

Если ты все время чувствуешь нарастающее беспокойство и напряжение рядом с человеком, которому боишься рассказать правду, лучше собрать всю отвагу в кулак и поведать о содеянном. Иначе ваши отношения не закончатся ничем хорошим.


В каких случаях надо молчать

Как ложь влияет на твое здоровье — от ожирения до потери концентрации

Если сейчас не самое подходящее время

Например, если у твоей жены выдался не очень хороший день на работе, можешь отложить неприятный разговор до того момента, когда у нее улучшится настроение.

Если это не твой секрет

Не стоит трепаться о чужих делах, даже если они могут быть очень интересны твоим друзьям.

Если ты не очень близок с человеком, который спрашивает о твоем секрете

Есть некоторые вещи, которые не обязательно знать твоим знакомым или коллегам по работе. Просто уйди от темы и не дай им выбить из себя чистосердечное признание.

Дмитрий Петросьянц

Похожие статьи