Ученые рассказали, что происходит с сознанием, если спать четыре часа

Результаты крупного исследования сна показали, что те, кто спит в среднем от семи до восьми часов в сутки, лучше справляются с задачами, чем те, кто спит меньше или больше, пишет EurekAlert.org. А те, кто спал четыре часа или меньше, выполняли тесты так, словно были на девять лет старше реального возраста. Статья опубликована в журнале Sleep. В онлайн-исследовании, стартовавшем в июле 2017 года, участвовало более 40 тысяч человек со всего мира. Они отвечали на вопросы о возрасте, принимаемых лекарствах, уровне образования и других факторах, которые могли бы повлиять на их умственные способности. После испытуемые прошли несколько тестов. Оказалось, что при норме сна в семь-восемь часов все взрослые демонстрируют оптимальные результаты. Те,…

Читать далее

Гены не главное: ученые объяснили, как сделать ребенка отличником

Единый государственный экзамен сегодня на сто процентов определяет, в каком вузе будет учиться вчерашний школьник и поступит ли туда вообще. Как правило, больше шансов получить высокие баллы у детей, чьи родители были отличниками, утверждают ученые. Но генетические факторы и общий интеллект не играют в школьных успехах такой значительной роли, как предполагалось ранее. Гены хороших и плохих оценок В мае 2016 года журнал Nature опубликовал статью, чьи авторы утверждали, что нашли участки ДНК, отвечающие за тягу к знаниям. Международная команда ученых, проанализировав около 300 тысяч индивидуальных геномов, идентифицировала 74 области в человеческой ДНК, предположительно влияющих на способность учиться и заниматься наукой. Большая часть этих генетических вариаций находится…

Читать далее

Существует мнение, что можно учиться во сне. Ученые решительно не согласны

Оказывается, спящий мозг слышит, но не слушает. Мы рискнем предположить, что про способность выучить что-то во сне русскоговорящий мир узнал по эпизоду из фильма «Большая перемена». Этот трюизм как-то закрепился в сознании, заняв свое место рядом с идеей, что страусы прячут голову в песок. Однако эта мысль, что во сне у нас работают какие-то сенсоры и мы способны запоминать какие-то вещи, не нова и давно беспокоит ученых. По-научному это называется «гипнопедия» (это не версия Википедии, одобренная Министерством образования РФ, как могло бы показаться), и недавно в журнале Scientific Reports было…

Читать далее

Научное открытие: физический труд убивает мужчин (а женщинам продлевает жизнь)

Уважаемый британский научный журнал British Journal of Sports Medicine опубликовал результаты исследований, полученные в процессе наблюдения почти за 200 тысячами мужчин. Это метаисследование, то есть оно включает в себя множество других работ (около 2,5 тысяч). Временной период исследований — с 1960 по 2010-е годы. Результаты неутешительные: тяжелая работа убивает. Теперь это доказано научно. Но дьявол в деталях. Во-первых, заявление справедливо в первую очередь в отношении мужчин. Они действительно сильнее женщин, и физические нагрузки могут улучшить самочувствие и продолжительность жизни. Но только в том случае, если они спланированы, то есть их можно…

Читать далее

Ученые выяснили, что контакт с кошками значительно укрепляет детский иммунитет

Дети, у которых есть наследственная предрасположенность к разнообразным заболеваниям дыхательной системы, болеют реже, если с самого раннего детства контактируют с домашними животными. В частности — с кошками.   Кошки, как теперь уже доказано официально, оказывают выраженный терапевтический эффект самим фактом своего присутствия — дети от года до пяти лет, которые контактируют с кошками, реже испытывают проблемы с дыхательной системой. Это особенно важно для детей, у которых с рождения есть склонность, например, к астме.   «И не только к астме. Разные формы бронхита, пневмония, а также другие болезни легких — вероятность всех…

Читать далее

Ученые выяснили, как просто избавиться от депрессии

Исследователи выяснили, что чем больше у человека физических нагрузок, тем меньше у него шанс впасть в депрессию. Развитие депрессии у людей способна предотвратить простая физическая активность, выяснили ученые международной группы исследователей. Ученые провели анализ данных более 266 тысяч пациентов, у которых нет никаких психических расстройств. Наблюдение велось более семи лет, при этом в расчет брались масса тела человека, наличие у него вредных привычек и общефизические показатели. Исследователи выяснили, что те люди, у которых есть более высокие физические нагрузки, меньше подвержены риску впасть в депрессию. «Это доказывает, что физическая активность способствует защите от развития депрессии», – заявил автор работы профессор…

Читать далее

Ученые: Женатые мужчины оказались самыми трудолюбивыми‍

По данным Росстата, граждане Российской Федерации мужского пола работают несколько больше, чем представительницы женского пола — разница составляет в среднем три часа в неделю. Удивительно, но на время, которое россияне уделяют работе, влияет не только пол, но и семейный статус.   В частности, женатые мужчины работают больше, чем неженатые. А вот у женщин все наоборот — более трудолюбивыми являются разведенные. Наблюдаемая картина, как поясняют специалисты, в некоторой мере коррелирует со стереотипами, до сих пор распространенными в обществе — женщина, дескать, хранительница очага, а мужчина — добытчик.   Средняя продолжительность рабочей…

Читать далее

Ученые рассказали, почему нельзя пить чай в пакетиках

Люди, которые ежедневно употребляют более четырех порций чая в пакетиках, рискуют приобрести опаснейшее заболевание — флюороз. Такой вывод сделали исследователи из Великобритании, обратившие внимание на угрозы, таящиеся в пакетированном чае.   Чай, как принято считать, оказывает исключительно положительное воздействие на человеческий организм — это утверждение, однако, справедливо только если речь идет о качественном и дорогом чае. Большая часть населения, при этом, довольствуется дешевыми чаями, изготовленными с разнообразными нарушениями технологического процесса, а также из откровенно опасного сырья.   Именно в некачественном пакетированном чае и содержится угроза — ученые установили, что в…

Читать далее

Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать

Последние достижения в области нейропсихологии помогут всем, кто привык лениться, но ищет новые способы мотивации Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и знаний, то обстоятельства не те. Схожие проблемы были и у известных людей. Каждый выкручивался как мог. Так, обида и ненависть к группе Metallica двигала вперед основателя американской метал-группы Megadeth Дэйва Мастейна, французский писатель Виктор Гюго неказисто подстригал себя, чтобы исключить желание выйти на улицу и вовремя закончить роман, а композитор Людвиг ван Бетховен стимулировал активность…

Читать далее

Ученые: Самые успешные бизнесмены получаются из психопатов

Если Трамп, олигархи и владелец сервиса, где подменяют запчасти на контра­фактные, кажутся тебе неприятными людьми, не подозревай в себе коммуниста. Возможно, они такие и есть. Бизнесмены — двигатель прогресса и соль земли. Только благодаря им мы имеем барбершопы, покемонов и брендированные карты «Брянских авиалиний». Впрочем, все остальное мы имеем тоже благодаря им. При этом Билл Гейтс раздает миллионы на медицинские исследования, а Ингвар Кампрад лично ездит по своим российским подрядчикам, чтобы проверить, хорошо ли им работается. Теперь, когда мы выразили почтение бизнесу и стало ясно, что мы не планируем разжигать…

Читать далее