Алкоголь, кофе и пара лишних килограммов помогут вам дожить до 90 лет

Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении. Ученые установили, что спиртное — это один из способов дожить до 90 лет. Причем по эффективности он превосходит регулярные занятия спортом. В ходе 15-летнего исследования под названием 90+ группа врачей во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором медицинских наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия. Некоторые выводы весьма неожиданны. Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в…

Читать далее

«Думал, что банан — это белок». Белорус о том, как кардинально изменил свое тело

GO.TUT.BY объявил конкурс «Первая тренировка» — о том, каким для вас стало начало занятий спортом. Своей историей поделился 27-летний Николай Бондарчук — днем специалист отдела сбыта в коммерческой организации, а вечером персональный тренер в Полоцке. Осталось совсем немного времени, чтобы прислать свою историю! До 22 апреля на elena.melnikova@tutby.com пишите о том, каким был ваш первый месяц занятий спортом, и получите шанс выиграть приз. Правила конкурса читайте по ссылке. — Спорт как таковой начал присутствовать в моей жизни еще в армии. В свободное время уделял внимание тому, что было в свободном доступе: турники и брусья на спортгородке и скамья для жима лежа в расположении. Техника, количество повторов, время для отдыха? Нет, не слышал. При этом…

Читать далее

Доказано. 8 часов в Интернете в день убивают твой мозг (и это не шутки)

Так интернет нам все-таки друг или враг? Известный писатель-фантаст XX века Айзек Азимов писал, что однажды у нас «в каждом доме появятся компьютерные розетки, каждая из которых будет подключена к огромным библиотекам, и каждый сможет задать любой вопрос и получить на него ответ». Его предсказание оказалось удивительно точным, поскольку теперь мы живем в мире с интернетом, благодаря которому почти все богатство человеческих знаний может жить буквально у нас в карманах. И если на минутку перестать воспринимать Всемирную паутину как что-то само собой разумеющееся, то дух захватывает от тех возможностей, которые она нам подарила: от мгновенного контакта с людьми из любой точки планеты — до получения ученых степеней в различных мировых университетах, и все это не выходя из дома. Но,…

Читать далее

«Чаще всего у нас аллергия на пыльцу деревьев». Врач о том, как быть с реакцией на пыль, холод, шерсть

С каждым годом в Беларуси растет количество людей с аллергиями. Медики говорят, что это может быть связано со стрессами, неправильным питанием, загрязнением воздуха и бесконтрольным приемом лекарств. Как облегчить свою жизнь при аллергии на пыльцу, что делать, если не переносишь холод и что отвечать врачам, когда они спрашивают, была ли аллергия, рассказала заведующая отделением аллергологии и профпатологии 10-й городской клинической больницы Минска, кандидат медицинских наук Наталья Дударева. «Если аллергия на пыльцу деревьев, то может быть и на березовый сок, орехи, яблоки» — Говорят, что аллергиков больше в городе, чем в деревне. С чем это связано? — Неправильно говорят. Люди, которые живут в деревне, сейчас часто приезжают в город, а те, что в городе —…

Читать далее

Здоровое питание: врач развенчал популярные мифы

Главный врач сборной Латвии по баскетболу Мартиныш Пулверис развенчал пять популярных мифов о здоровом питании. По его словам, многие устоявшиеся представления о том, каким же должно быть питание, — не более чем миф или ошибка. При этом он подчеркнул, что не нужно съедать за один прием пищи первое, второе и третье. Топ-5 самых популярных мифов о здоровом питании. Миф №1: пить много воды. По словам Пулвериса, люди в погоне за здоровым образом жизни часто впадают в крайности. Например, люди целыми днями едят одни овощи или пьют воду. Врач подчеркнул, что…

Читать далее

11 научных способов замедлить старение и стать долгожителем

Старость — кто-то от этого слова впадает в депрессию, кто-то предпочитает не думать о ней, а ученые решили найти способ избавиться от этого неизбежного этапа в жизни каждого человека. В этой статье мы рассмотрим, до чего дошла наука и технологии и можно ли уже сегодня победить или хотя бы отсрочить этот естественный для организма процесс. Мы в AdMe.ru хотим дать небольшой спойлер: ученые все-таки сделали прорыв. 1. Образ жизни   Каждый день мы слышим о пользе физических упражнений, правильного питания и отсутствия вредных привычек. Это не слухи — в 2018 году было доказано, что все эти действия в совокупности могут добавить вам более 10 лет жизни. Исследование, которое длилось 34 года, показало, что если отказаться от курения, сохранять индекс массы тела…

Читать далее

Почему 15-летние девочки и мальчики сегодня все чаще выглядят как 30-летние. И что будет дальше

Наверняка каждый уже успел заметить, что сегодняшние 10-летние дети выглядят как подростки, а люди так называемого среднего возраста настолько молоды, что иногда хочется попросить у них паспорт для подтверждения. Обе эти вещи объединяются одним большим термином — «акселерация». AdMe.ru окунулся в научные дебри и выяснил, что может служить причиной раннего взросления современного человека и какие проблемы это взросление способно принести. Что включают в понятие «акселерация» © skeeze / pixabay   © AFP / East News Слева на фотографии — Мэрилин Монро. Ее рост составлял 166 см. А справа — Дженнифер Лоуренс, и ее рост 175 см. Рост. За последние 150 лет все человечество заметно «выросло». Средний рост увеличился на 10 см. Мы сегодняшние примерно на 1 голову…

Читать далее

Что будет если съесть хлеб с плесенью

Наверняка вы не раз обращали внимание, как плесень быстро появляется на хлебе. Порой настолько быстро, что вы кладете свежий хлеб на обеденный стол и замечаете зеленоватый налет. Хотя некоторые люди относятся к этому довольно спокойно, просто срезают часть с плесенью и едят дальше. В нашем сегодняшнем материале, мы решили рассмотреть вопрос, который наверняка заинтересует многих, а что будет если все-таки съесть хлеб с плесенью. На самом деле плесень может быть очень опасна для организма. Несмотря на то, что при попадании в тело человека, споры перестают размножаться, они продолжают содержать вредное…

Читать далее

Как курение будущих отцов влияет на детей

Ученые из Центрального южного университета Китая предостерегли мужчин: согласно новому исследованию, курение повышает риск возникновения врожденных пороков сердца у будущих детей. Кардиологи отмечают, что наибольший вред для будущего ребенка наносит пассивное курение матери. По словам исследователей, курящие мужья являются постоянными «источниками дыма», однако обычно пассивному курению не придается большого внимания. В то же время курение будущих отцов и пассивное курение беременных женщин встречаются чаще, чем активное курение беременных. Ученые провели метаанализ 125 исследований с участием 137 574 детей с врожденными пороками сердца и 8,8 миллиона потенциальных родителей. Как оказалось, все виды курения…

Читать далее

Почему руки постоянно холодные? 8 факторов, влияющих на это

Если у вас постоянно мерзнут руки, это может говорить о некоторых проблемах со здоровьем, а может быть генетической особенностью. Нарушение кровообращения, заболевания щитовидки, почек, диабет – все это причины холода в конечностях. Давайте разберемся подробнее в том, почему ваши руки холодные в любое время года. 8 факторов, которые влияют на терморегуляцию. 1. Анемия Состояние, при котором у человека не хватает красных кровяных клеток и гемоглобина на единицу объема крови. Ко всему прочему, в связи с этим количество кислорода к тканям организма поступает в недостаточном количестве. Поэтому могут быть холодными не…

Читать далее