4 способа избежать похмелья

Иногда самый простой способ предупредить похмелье — это уронить в чан с кипящим свинцом телефон, на который тебе собирались звонить друзья, устраивающие попойку. Если это не сработало, есть ряд других превентивных мер. ■ Люди, по каким-то странным причинам не получающие удовольствия от похмелья (то есть практически все), часто едят перед пьянкой жирную пищу, веря, что она защитит их от похмелья. Однако это не так. Жиры действительно выстилают изнутри стенки желудка и мешают спирту всасываться. Однако это ни от чего не спасает. Когда жир на третьем часу попойки растворится, заждавшийся спирт набросится на…

Читать далее

«Если мужчина после 40 лет старается всем что-то доказать, то рано или поздно это закончится плохо!»

Сергей Бадюк о тренировках, достижениях и образе жизни. Не так давно в Интернете появились вирусные видео с Сергеем Бадюком в главной роли. Корреспонденту MAXIM удалось встретиться с Сергеем и расспросить его о том, что подвигло спортсмена и общественного деятеля найти время в своем напряженном графике, чтобы сняться в этих видео. А заодно — о любимых упражнениях, вредных привычках и о том, как сам спортсмен заботится о своем здоровье. У вас такая насыщенная ТВ-жизнь. Остается ли время на занятия спортом? То, чем я занимаюсь сейчас, уже не тренировки. Я предпочитаю называть это практикой. Это образ…

Читать далее

9 мифов о человеческом теле, в которые все по‑прежнему верят

Руководствуясь тем, что полезно, а что нет для человеческого тела и организма, мы часто ориентируемся на устаревшие знания или опыт поколений, от которого давно пора отказаться. Вот 10 самых распространенных фактов, которые на самом деле ошибочны. 1. Человек использует свой мозг только на 10% При весе около 1,4 кг, человеческий мозг содержит в себе почти 100 миллиардов нейронов. Они передают информацию посредством синапсов — их в мозге около квадриллиона. Три главные части, из которых состоит мозг — это головной мозг, мозжечок и ствол мозга. Первый контролирует работу 85% всех других органов человека, мозжечок отвечает за координацию и баланс, а ствол регулирует все автоматические функции — такие, как дыхание или пищеварение. И для всего этого мозгу достаточно…

Читать далее

Стоматолог с 30-летним стажем ответил на 9 вопросов о зубах, которые мы стеснялись задать

Эмиль Гургенович Агаджанян — стоматолог-ортопед с 30-летним стажем. Он также является владельцем сети клиник, автором книги «Записки доброго стоматолога», первого стоматологического веб-сайта, ведет блоги в инстаграме и на «Яндекс. Дзен». AdMe.ru попросили доктора ответить на вопросы об уходе за зубами, которые нам порой неловко задать на приеме у лечащего стоматолога. 1. Когда нужно чистить зубы — до или после завтрака?   Большинство людей чистит зубы утром перед завтраком, но через короткий промежуток времени в них снова собираются остатки еды, поэтому смысла в этом нет. Если вы просыпаетесь с неприятным запахом изо рта, лучше бросить вредные привычки, обратиться к врачу, проверить желудок и еще тщательнее соблюдать…

Читать далее

10+ повседневных вещей, из-за которых мы глупеем и даже не замечаем этого

Малоподвижный образ жизни, курение и частое употребление алкоголя способствуют деградации и уменьшают продолжительность жизни. Но мы и так это знаем. Еще мы знаем, что даже неправильное питание заставляет нас глупеть. Однако есть и неочевидные причины, которые каждый день негативно отражаются на мозге, в том числе у тех, кто ведет здоровый образ жизни. AdMe.ru изучил результаты последних исследований и рассказывает вам о внезапных вещах, которые плохо влияют на нашу сообразительность и память. Нежелание мечтать Мечты — это работа нашей фантазии. Оказалось, мозг в минуты фантазии работает активно, хотя человеку кажется, что он расслаблен. Например, в школе учителя часто ругают детей за то, что они посреди урока задумываются о чем-то своем, продолжая слушать…

Читать далее

От инфаркта до ДТП: к чему приводят нарушения сна и почему их нужно лечить

Мы успеваем за день все больше, а спим все меньше. Следствие такой насыщенной жизни — разнообразные расстройства сна, ухудшение самочувствия и ощущение хронической усталости. Какие симптомы должны заставить вас бежать к врачу, можно ли верить фитнес-браслетам и чем опасен храп, рассказала Наталья Петровна Шилова — врач-сомнолог, психотерапевт «Центра здорового сна».  — Чем занимается врач-сомнолог? — Спектр проблем, которыми занимается врач-сомнолог, очень широк: это и бессонница, и синдром обструктивного апноэ сна, а также любые нарушения, возникающие в течение ночи (например, синдром беспокойных ног), ночные кошмары и так далее. — Что такое…

Читать далее

Медики рассказали, какие привычки увеличат шансы заразиться гриппом

Чтобы защититься в сезон простуд очень важно соблюдать меры предосторожности. Эти привычки могут стать причиной заражения гриппом: 1. Смена постельного белья происходит реже, чем 1 раз в неделю, как рекомендуют медики. 2. Вы употребляете в пищу продукты, содержащие витамины и полезные микроорганизмы. 3. Ваша зубная щетка просто стоит в ванной, обеспечивая легкий доступ бактериям. 4. Обед прямо за рабочим столом. Если вам очень захотелось перекусить и нету возможности пообедать в специализированном месте, то обязательно воспользуйтесь дезинфицирующими средствами. 5. Отсутствие должного ухода за вещами. Они чаще всего контактируют с болезнетворными организмами,…

Читать далее

Как точно определить, у тебя простуда или все-таки грипп

Как только начинает першить в горле или течь из носа, первый вопрос, который нас волнует, — это обычная это простуда или тот самый грипп. Стоит ли уже писать завещание и, если да, кому оставить кота и PlayStation? Медицинский сайт Сlevelаnd Clinic решил раз и навсегда устранить эту сумятицу, чтобы знать, в каких случаях лучше оставаться в постели, а в каких достаточно запастись носовыми платками, леденцами от кашля и жалостью окружающих. Грипп и простуда начинаются со схожих симптомов: озноб, боль в горле, головная боль, насморк. Тем не менее вызывают их различные…

Читать далее

Ученые: Коты очень полезны для здоровья

Оказывается, кошки дают человеку не только эстетическую, но и вполне реальную, ощутимую пользу для здоровья. И как утверждают врачи с разных частей мира, в некоторых случаях эти хвостики способны даже заменить многие медикаменты. Вот, например, казалось бы, обычное мурлыканье имеет довольно большой диапазон, что хорошо отражается на психике человека, успокаивает нервы и даже помогает снизить давление без применения лекарств. К слову, научные сотрудники, представляющие Университет Калифорния, который располагается в США, уже проводили подобные научные исследования с прослушиванием урчания усатых. Как и следовало ожидать, результаты работы подтвердили гипотезы — мурлыканье лечит нервы,…

Читать далее

Ученые доказали, что у человека есть жесткий лимит выносливости

Тело любого человека может постоянно сжигать лишь в 2,5 раза больше энергии, чем тратится на его жизнедеятельность в состоянии покоя, и ни один атлет, даже самый тренированный марафонец, не сможет преодолеть этот барьер. — Похоже, что мы поставили новый вызов перед атлетами. Главная отличительная черта науки — то, что в ней можно что-то опровергнуть. Возможно, что кому-то удастся прорваться через этот барьер и показать нам, что мы упустили какой-то важный фактор во время наших замеров, — заявил Герман Понтцер (Herman Pontzer) из университета Дьюка в Дареме (США). В последние годы ученые…

Читать далее